下記ボタンより年間イベントの一覧PDFファイルをご覧いただけます。
那覇から粟国島・渡名喜島へ、期間限定「遠征ダイビングツアー」。
ギンガメアジの大トルネード、芸術的な光を浴びる絶景の地形ポイントなど、慶良間の海とは一味も二味も違った、沖縄の海の底知れない魅力を充分に満喫できる、シーサー那覇店大人気のダイビングツアーです。
海況次第にはなりますが、
午前中 粟国島2本、午後からは渡名喜島1本 を基本に潜って行きます
(海況によっては、ポイント変更やケラマになる場合もあります)
参加条件:アドバンス以上かつ経験本数50本以上の方
69才以下の方
中性浮力・フリー潜降・フリー浮上・スムーズ耳抜きが問題なく出来る方。通常ポイントよりも、流れや波があるポイントに行く可能性があるので、安全管理上、水面での器材脱着希望の方は、お受け出来ません。安全上のため、ご了承下さい。
過去の粟国遠征の様子は、粟国遠征ブログ
過去の渡名喜遠征の様子は、渡名喜遠征ブログ
詳しい内容は、「粟国遠征ダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
那覇から粟国島・渡名喜島へ、期間限定「遠征ダイビングツアー」。
ギンガメアジの大トルネード、芸術的な光を浴びる絶景の地形ポイントなど、慶良間の海とは一味も二味も違った、沖縄の海の底知れない魅力を充分に満喫できる、シーサー那覇店大人気のダイビングツアーです。
海況次第にはなりますが、
午前中 粟国島2本、午後からは渡名喜島1本 を基本に潜って行きます
(海況によっては、ポイント変更やケラマになる場合もあります)
参加条件:アドバンス以上かつ経験本数50本以上の方
69才以下の方
中性浮力・フリー潜降・フリー浮上・スムーズ耳抜きが問題なく出来る方。通常ポイントよりも、流れや波があるポイントに行く可能性があるので、安全管理上、水面での器材脱着希望の方は、お受け出来ません。安全上のため、ご了承下さい。
過去の粟国遠征の様子は、粟国遠征ブログ
過去の渡名喜遠征の様子は、渡名喜遠征ブログ
詳しい内容は、「粟国遠征ダイビング」でチェックしてください
慶良間エリア以外でも潜りたいと要望を受けて、昨年より復活したイベント
「ルカン礁・チービシエリアダイビング」
アドバンス保持者かつ30本以上の方を対象としたイベントで、1チーム6名までの少人数制での開催。
ルカン礁は、沖縄本島と慶良間の間に位置し、周囲5~6kmのサンゴが隆起して出来たドーナツ型の不思議な環礁です。
慶良間とは違ったポイントへ 行ってみませんか?
また、チービシエリア(ラビリンス・ナガンヌ・タッチュー・サンドハイウェイ・クエフ等)などへも行く予定です。
こちらも地形やサンゴ、砂地などバリエーションに富んでいます!!
詳しい内容は、「ルカン礁・チービシダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください
夕方集合 沖縄本島周辺1本ナイトダイブ
2名から開催致します
ナイトダイビングの経験のない人でも担当インストラクターがしっかりと説明しますので、ご安心を!!
昼間には見れない水中生物の行動や、夜行性の生物などが見れます
皆さんのお越しお待ちしておりま~す
詳しい内容は、「夕方発ナイトダイビング」でチェックしてください
中上級ドリフトFUNダイビングは主に慶良間の外洋を潜ります。外洋ポイントは流れに乗って、大物に遭遇するチャンスがグッと高まります。意外な出会いに大興奮の連続なんてこともありますよ。憧れのあの大物に遭遇できるかもしれません!
【参加条件】
✔ オープンウォーターで経験本数100本以上、又はアドバンスで50本以上の経験がある方!
✔ 潮流の速いポイントでフリー潜降、フリー浮上、中性浮力、耳抜きがスムーズにできる方!
※流れや波があるポイントに行く可能性があります。安全管理上水面での器材脱着希望の方はお受け出来ません。安全上のため、ご了承ください。
★外洋人気ポイント★
ウチザン礁
自津留先端
下曽根
男岩
運瀬
トムモーヤ
北平瀬
ナガンヌ曽根(NEW)
サンドハイウェイ(NEW)
夫婦岩
過去の中上級ドリフトファンの様子 中上級ドリフトファンブログ
詳しい内容は、「中上級ドリフトファンダイビング」でチェックしてください